RUSTPUNT, meer ontspanning en minder stress
Je lichaam kan je helpen om meer rust te vinden in je lijf én je hoofd via zachte bewegingen en ademhalingstechnieken die iedereen aankan.
Heb jij last van stress, burn-out, pijn of angst?
Wil je jouw lichaam en geest ontspannen?
Wil je relaxatie oefeningen doen in groep?
Elke donderdag van 18u tot 19u30 (niet tijdens de schoolvakanties). Welkom!
Waar en wanneer?
Elke donderdag van 18u tot 19u30
📍 WGC Caleido
Slachthuislaan 1, 3000 Leuven – 016/21.13.30
Data:
4, 11, 18 en 25 september 2025
📍 WGC De Central
LDC Ter Vlierbeke, Rustoordlaan 3, 3010 Kessel-Lo – 016/85.34.10
Data:
2, 9, 16 en 23 oktober
6, 13, 20 en 27 november
4, 11 en 18 december
📍 CAW Oost-Brabant
Redingenstraat 6, 3000 Leuven – 016/21.01.01
Data:
8, 15, 22 en 29 januari 2026
5, 12 en 26 februari 2026
5, 12, 19 en 26 maart 2026
Hoe LDC Ter Vlierbeke bereiken?
De ingang van het gebouw bevindt zich aan de zijde van het Heuvelhofpark. best te bereiken via de Rustoordlaan. Dit is een doodlopende straat waar je kan parkeren met fiets of auto (altijd blauwe schijf leggen!).
Met de bus kan je afstappen op de Diestsesteenweg aan halte Valvekensstraat of halte Heuvelhofpark. Je moet dan nog even te voet stappen. Neem bus 40, 42, 44, 406, 426, 524, 575 of N7.
Voor wie?
Iedereen vanaf 16 jaar die beter wil omgaan met stress.
Basiskennis van Nederlands is voldoende.
Wat doen we?
Eenvoudige bewegingsoefeningen (stoel/matje)
Relaxatie, yoga, mindfulness
Wat mag je verwachten?
Groepsaanbod zonder inschrijving of wachtlijst
Wekelijks aanbod (niet tijdens feestdagen/schoolvakanties)
Ontspanning via ademhalingstechnieken
Beter omgaan met stress en problemen
Ondersteuning door een psycholoog
Aandacht voor kwetsbaarheden of beperkingen
Wat verwachten we van jou?
Je kiest zelf hoe vaak je komt.
Breng een matje en dekentje mee (indien mogelijk).
Kom op tijd en zet je gsm uit.
Kostprijs: gratis (vrije bijdrage voor wie dit wil)