TeRUG Fit oefensessies (vroegere rugschool)
Zin om je op een veilige manier terug sterker en soepeler te voelen? Dan ben je welkom op onze TeRUG Fit oefensessies waar we op een rustig tempo samen bewegen.
Wanneer?
Elke maandag van 19 tot 20 uur.
We starten opnieuw op 15 september.
Er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties.
Je kan op elk moment aansluiten.
Waar?
📍 Sporthal Kessel-Lo | lokaal C (aan het zwembad)
Stadionlaan 4 | 3010 Kessel-Lo
Met de bus
Neem bus 370,371, 372, 373 of 374 en stap af aan halte Park Heuvelhof.
Kostprijs
Gratis
Inschrijven is niet verplicht maar je mag het formulier hierboven invullen om ons te laten weten dat je er zal zijn.
Je bent altijd welkom en je mag op elke moment tijdens het schooljaar instappen en mee met ons komen oefenen.
Voor wie?
Alle patiënten van wijkgezondheidscentra de Central, Caleido en De Ridderbuurt zijn welkom.
Ook andere Leuvenaars zijn welkom om de lessen mee te volgen als er voldoende plaats is.
Wat heb je nodig?
Een grote handdoek (om op je mat te leggen).
Loszittende kledij zoals een trainingsbroek of een short en een T-shirt.
Je kan de les meedoen op blote voeten of met sportschoenen.
Wat gaan we doen?
Een afwisseling van versterkende en mobiliserende oefeningen voor buik, rug, nek, schouders en benen. Deze helpen je om je beweeglijkheid, kracht en evenwicht te verbeteren.
De les wordt steeds gegeven en begeleid door kinesitherapeuten.
